【高槻市】安満遺跡公園の広大な原っぱにて、毎週火曜日１０時より「もてきん体操」が始まっていますよ！

さて、先日全面開園を迎え、連日大盛況の安満遺跡公園では、２０２１年４月より、毎週火曜日１０：００〜１１:００の間で２部にわたり、「もてきん体操」が始まっているようですよ！

「もてきん体操」とは、「高槻もてもて筋力アップ体操」の略称で、「もてもて」とは、コンセプトである「もっとてがるに、もっとてがたく」の頭文字をとったもの。手軽に手堅く足腰の筋力やバランス向上、姿勢改善の効果を実感できるおよそ４分間の体操です。

安満遺跡公園での「もてきん体操」第１回目は、天気も良く、晴天のもと１５名ほどの方が参加。場所はSAKURA広場前の広大な原っぱにて開催されたそうです！

参加してみようかなと思われる方は、体操の動きや効果などを解説したパンフレット(中面PDF)のほかにも、初めてこの体操に取り組む方に向けた解説付きの動画「しっかり編」や、楽しみながら体操をしたい方に向けた歌入り動画「みんなで編」もございますので、是非ご活用くださいね！

■安満遺跡公園はこちら↓↓↓