【高槻市】安満遺跡公園の広大な原っぱにて、毎週火曜日10時より「もてきん体操」が始まっていますよ!
さて、先日全面開園を迎え、連日大盛況の安満遺跡公園では、2021年4月より、毎週火曜日10:00〜11:00の間で2部にわたり、「もてきん体操」が始まっているようですよ!
「もてきん体操」とは、「高槻もてもて筋力アップ体操」の略称で、「もてもて」とは、コンセプトである「もっとてがるに、もっとてがたく」の頭文字をとったもの。手軽に手堅く足腰の筋力やバランス向上、姿勢改善の効果を実感できるおよそ4分間の体操です。
安満遺跡公園での「もてきん体操」第1回目は、天気も良く、晴天のもと15名ほどの方が参加。場所はSAKURA広場前の広大な原っぱにて開催されたそうです!
参加してみようかなと思われる方は、体操の動きや効果などを解説したパンフレット(中面PDF)のほかにも、初めてこの体操に取り組む方に向けた解説付きの動画「しっかり編」や、楽しみながら体操をしたい方に向けた歌入り動画「みんなで編」もございますので、是非ご活用くださいね!
■安満遺跡公園はこちら↓↓↓
momo
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