さて今日は、阪急富田駅およびJR摂津富田駅より徒歩２分の好立地に店舗を構えるヨガ・ピラティススタジオ「in the lily(インザリリー)」をピックアップ！お友達のYちゃんとUくんの体験レッスンに潜入して、たっぷりと取材してきましたよ。

まずは、ピラティスは初めてというYちゃんが、２０２２年４月２９日(金)グランドオープンしたばかり「in the lily」の「ピラティスマシンスタジオ」を初体験！

お洒落なビルの一室で出迎えてくれたのは、スタイル抜群のインストラクターHiromiさん。

ピラティスは体幹の筋肉に働きかけ、機能改善につなげるエクササイズとして今ヨガと並んで人気のエクササイズ。体験レッスンをはじめる前にまずは姿勢のチェックが行われます。

身体の使い方、筋肉の動き方に意識を集中させて、マシンをゆっくりと動かしてます。

見慣れない様々なマシンを使って、一人一人に合わせたエクササイズが次々に行われていきます。

傍から見ているだけでは、身体にどのような負荷がかかり、どのような変化が起こっているのか全くわかりませんでしたが、レッスン後の姿勢を見ると一目瞭然。
改めてもう一度、こちらがレッスン前です↓

そしてこちらがレッスン後です↓前のめりになっていた首と肩が後ろに下がり、真っ直ぐキレイなラインになっていますよね！

ジムなどのマシンとは違って、ピラティスマシンはあくまでもサポートとして役目。マシンを使うことで身体を無理なく動かすことができるため、ピラティス初心者の方におすすめなんだとか。

続いて、YちゃんとUくんが体験したのは「in the lily」の「エアリアルヨガ」！

通称「空中ヨガ」と言われる「エアリアルヨガ」は、ハンモックを使って行うヨガのこと。インストラクターは、代表でもある伊藤 聡さんです。

身体が硬いと不安げなUくんと、初めての空中ヨガに少し緊張気味なYちゃん。その分二人共真剣な眼差しで伊藤さんの話を聞いています。

はじめは、ハンモックを使用してしっかりと身体をほぐしていきます。

しっかりと身体がほぐれたところで、「空中ヨガ」スタートです。

「なるべくゆらゆらしないように」とインストラクターの聡さん。すでに辛そうです。

それでもどんどん難易度が高まってきますが、二人共しっかりとついていきます。

ブランコに乗るような体勢になって、ほっとしていたのもつかの間。その時は突然やってきました。

急に難易度マックス！！！「ひぇーーー先生！！！」と叫ぶ二人。

それがどうでしょう。身体が硬いと不安げだったUくんも、見たことのない自分の姿にびっくり。Yちゃんにいたってはこの美しさです。

ハンモックを使うことで、関節や筋肉が硬い人も、ヨガの難しいポーズを簡単に行うことができるそうで、マシンを使ったピラティス同様、ハンモックがサポートの役割を果たしているということなんですね！！

スタジオ内には、更衣室や休憩室が完備されている他、、

「トレーニングルーム」や

「よもぎ蒸し」＆「アロマエステ」スペース

さらには「レンタルスペース」も併設されていますよ。

各種料金については、ヨガ・ピラティススタジオ「in the lily」ホームページをご覧くださいね。

体験レッスンの協力をしてくれたYちゃんとUくん、そして取材のご協力いただきました「in the lily」の伊藤さま、Hiromiさま、ありがとうございました！

【高槻市】明日６月1１日(土)いよいよグランドオープン！「Natural in the lily Afternoon Tea cafe」プレオープンに行ってきました！

■ヨガ・ピラティススタジオ「in the lily(住所：大阪府高槻市富田町１-１２-１２みなとビル３階)」はこちら↓↓↓

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